Innehalten Region - Ruhe, Stille, Ankommen

Leistungs- und Optimierungsdruck bestimmen in der heutigen Zeit oft unser Leben.
Selbst in der Freizeit und im Urlaub jagt ein Event das andere - ein immerwährendes Hamsterrad.

INNEHALTEN

Mitten im Herzen Bayerns, im Landkreis Neumarkt, liegt die INNEHALTEN REGION. INNEHALTEN, das bedeutet Natur in Verbindung mit meditativen Übungen. Keine Events, keine Termine, keine Wellness, keine Angst etwas zu verpassen – Stille, Natur, Lauschen, Schauen, Ankommen bei dir selbst. Das ist die unendliche Kraftquelle aus der du schöpfen kannst.

INNEHALTEN

Geh in einer Landschaft, die geformt wurde, als die Alpen noch gar nicht geboren waren. Verbinde dieses Naturerlebnis mit meditativen Audioprogrammen, die wir dafür zur Verfügung stellen. Übe die Kunst des Innehaltens auf Gelassenheitswegen, Kraftplätzen und Gärten. Nimm Gelassenheit und Kraft mit in deinen Alltag.

Innehalten auf Facebook

Besuchen Sie auch unsere Facebook-Seite und erhalten Sie
immer aktuelle Infos zum Thema INNEHALTEN

INNEHALTENUrlaub

Im Landkreis Neumarkt finden Sie noch freie Landschaft. Hier können Sie EINSCHALTEN statt ABSCHALTEN. Einschalten heißt, dass Sie Ihre Antennen für die Natur wieder auf Empfang stellen. Diese Antennen besitzen wir alle. Unsere Vorfahren aus der Urzeit haben sie im Laufe von zehntausenden Jahren entwickelt und an uns vererbt. Wir haben nur verlernt sie zu nutzen.

Mehr Informationen

INNEHALTENGelassenheitswege

Unsere Gelassenheitswege verbinden Natur, Bewegung und meditative Übungen. Für die meditativen Übungen stehen Ihnen Anleitungen in einem Flyer oder über Audios zur Verfügung, die Sie kostenfrei downloaden können. So tanken Sie Kraft und Gelassenheit vor Ort. Die Übungen sind zudem so konzipiert, dass Sie sie jederzeit in Ihren Alltag zu integrieren können.

SIEBEN ELEMENTENEUNMAL SINNEINNEHALTEN BARFUßWEG

INNEHALTENKraftplätze

Es gibt Plätze, die zum INNEHALTEN einladen, die eine besondere Ausstrahlung haben, die tief wirken, die intensiv lebendig sind. Das kann für jeden Menschen ein anderer Platz sein. Wir haben einige im Landkreis ausgewählt und dazu meditative Übungen entwickelt.

KRAFTORT WANDERUNG Velburg

INNEHALTENGärten

Gärten sind Naturorte, die der Mensch gestaltet. Wenn er es mit Liebe, mit Verbundenheit zur Natur und mit Hingabe tut, dann können wir dort Kraft schöpfen.

GARTEN DER STILLE Freystadt

INNEHALTEN AKADEMIE

In der INNEHALTEN AKADEMIE trainieren Sie mit meditativ basierten Übungen für das Business. Das entwickelt Ihre Fähigkeit, Power und Gelassenheit aufzubauen und mit Stresssituationen so umzugehen, dass Ihre Gesundheit erhalten bleibt. Weitere positive Wirkungen sind eine klaren Präsenz auch in schwierigen Situationen sowie der Aufbau von Innovationskraft und emotionaler Intelligenz. Das sind entscheidende Schlüsselqualifikationen für erfolgreiches Business in digital-beschleunigten, stressgeprägten Gesellschaften.

Veranstaltungen


Die APP RESI TO GO  WORKOUT - für die Übung zu Hause:
Audio: Übung 1 - Einführung zur App
Audio: Übung für Hotelzimmer
Android APPiOS APP

INNEHALTENCONTEMPLATIO

CONTEMPLATIO ist ein weltanschaulich offener Pilgerweg für alle, die beim Wandern auch in sich gehen wollen. Sie wandern in wunderbarer Natur entlang spiritueller Orte um bei sich selbst anzukommen. Erforschen Sie beim Wandern die Offenheit für die Wahrnehmung der Natur und die Besinnung auf das Wesentliche. Immer im Vertrauen auf das, was Sie selbst spüren, wenn es still wird.

Auf dem Weg können Sie immer wieder einmal meditative Audio-Übungen durchführen, die wir Ihnen im Folgenden zur Verfügung stellen. Wenn Sie keine Erfahrung mit meditativen Übungen haben, ist es hilfreich vorab unsere kurze Einführung in die Meditation zu lesen.

Wegstrecke Neumarkt - FreystadtKurze Einführung in die Meditation

INNEHALTENKongress

Am 15. Mai 2020 wird nun zum dritten Mal der INNEHALTEN KONGRESS stattfinden.

Neu! Für Kongressteilnehmer kostenfrei: Impulsseminar zur Vertiefung am Samstagvormittag.

Lösungen, Know-how und Impulse, wie Führungskräfte in einer digital beschleunigten Zeit Herausforderungen meistern und dabei die eigene Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität erhalten.

Rückschau auf den Kongress 2018 auf Youtube ansehen

Mehr Informationen zum Kongress 2020